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一年年費 505 HKD

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中級-自由泳自學套裝

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  1. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 1  - 什麼是中級泳手

  2. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 2 - 泳池自學安全措施

  3. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 3 - 重溫初級閉氣漂浮動作 及 起身訓練

  4. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 4 - 陸上及池邊打腿練習

  5. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 5 - 蹬邊加自由泳KICKING

  6. (自由泳自學套裝) 中級泳手 6 - 閉氣自由泳

  7. (自由泳自學套裝) 中級泳手 7 - 自由泳分解(1)​

  8. (自由泳自學套裝) 中級泳手 8- 口吸鼻噴氣(1)

  9. (自由泳自學套裝) 中級泳手 9 - 口吸鼻噴氣(2)

  10. (自由泳自學套裝) 中級泳手 10 - 自由泳分解(2)

  11. (自由泳自學套裝) 中級泳手 11 - 自由泳分解(3)

  12. (自由泳自學套裝) 中級泳手 12 - 單邊換氣自由泳

  13. (自由泳自學套裝) 中級泳手 13 - 中級自由泳考試

  14. (自由泳自學套裝) 中級泳手 14 - 總結及下一步應該學什麼

​(泳池自學套裝) 中級泳手-自由泳

學游泳常見問題

  • 免費(學游水常見問題)上游泳課前有咩準備及須知?

  • 免費(學游水常見問題) 識放頭落水及浮係咪=唔會溺水呢?

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​(泳池自學套裝) 中級泳手-背泳

一年年費 510 HKD

​中級-背泳自學套裝

  1. 免費​(背泳自學套裝) 中級泳手 1  - 什麼是中級泳手

  2. 免費​(背泳自學套裝) 中級泳手 2 -​ 泳池自學安全措施

  3. 免費​(背泳自學套裝) 中級泳手 3 -​ 重溫初級閉氣漂浮動作 及 起身訓練

  4. 免費​(背泳自學套裝) 中級泳手 4 - 陸上及池邊打腿練習

  5. 免費​(背泳自學套裝) 中級泳手 5 - 蹬邊加自由泳KICKING

  6. 免費​(背泳自學套裝) 中級泳手 6 - 陸上背泳番身練習

  7. ​(背泳自學套裝) 中級泳手 7 - 口吸鼻噴氣(1)

  8. ​(背泳自學套裝) 中級泳手 8 - 口吸鼻噴氣(2)

  9. ​(背泳自學套裝) 中級泳手 9 - 陸上腹部肌肉訓練及拉筋

  10. ​(背泳自學套裝) 中級泳手 10 - 口吸鼻噴氣(3)

  11. ​(背泳自學套裝) 中級泳手 11 - 背泳漂浮及站立

  12. ​(背泳自學套裝) 中級泳手 12 - 背泳打腳(1)

  13. ​(背泳自學套裝) 中級泳手 13 - 背泳打腳(2)

  14. (背泳自學套裝) 中級泳手 14 - 陸上背泳手部訓練

  15. (背泳自學套裝) 中級泳手 15 - 背泳分解(1)

  16. (背泳自學套裝) 中級泳手 16 - 背泳分解(2)

  17. (背泳自學套裝) 中級泳手 17 - 中級背泳考試

  18. (背泳自學套裝) 中級泳手 18 -  總結 及 下一步應該學什麼

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一年年費 515 HKD

​(泳池自學套裝) 中級泳手-蝶泳

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中級-蝶泳自學套裝

​

  1. 免費​(蝶泳自學套裝) 中級泳手 1  - 什麼是中級泳手

  2. 免費​(蝶泳自學套裝) 中級泳手 2 - 泳池自學安全措施

  3. 免費​(蝶泳自學套裝) 中級泳手 3 - 重溫初級閉氣漂浮動作 及 起身訓練

  4. 免費​(蝶泳自學套裝) 中級泳手 4 - 陸上蝶泳打腿動作

  5. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 5 - 蝶泳打腿(1)

  6. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 6 - 陸上蝶泳手(1)

  7. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 7 - 蝶泳陸上協調動作

  8. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 8 - 閉氣蝶泳分解

  9. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 9 - 口吸鼻噴

  10. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 10 - 陸上蝶泳手(2) 

  11. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 11 - 換氣蝶泳

  12. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 12 - 中級蝶泳考試

  13. (蝶泳自學套裝) 中級泳手 13 - 總結 及下一步應該學什麼

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一年年費 520 HKD

​(泳池自學套裝) 中級泳手-蛙泳

中級-蛙泳自學套裝

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  1. 免費​(蛙泳自學套裝) 中級泳手 1  -​​​ 什麼是中級泳手

  2. 免費​(蛙泳自學套裝) 中級泳手 2  -​​​ 泳池自學安全措施

  3. 免費​(蛙泳自學套裝) 中級泳手 3 -​​​ 重溫初級閉氣漂浮動作 及 起身訓練

  4. 免費​(蛙泳自學套裝) 中級泳手 4 -​​​ 陸上蛙泳腳模仿動作

  5. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 5 -​​​ 蛙泳蹬腿

  6. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 6 -​​​ 陸上蛙手模仿動作

  7. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 7 -​​​ 閉氣蛙泳

  8. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 8 -​​​ 口吸鼻噴

  9. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 9 -​​​ 蛙手換氣訓練

  10. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 10 -​​​ 蛙泳分解

  11. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 11 -​​​ 中級蛙泳考試

  12. (蛙泳自學套裝) 中級泳手 12 -​​​ 總結 及 下一步應該學什麼

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