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(成人自學游泳套裝) 中級泳手

​自由泳

  • 中級-自由泳自學套裝

  1. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 1  - 什麼是中級泳手

  2. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 2 - 泳池自學安全措施

  3. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 3 - 重溫初級閉氣漂浮動作 及 起身訓練

  4. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 4 - 陸上及池邊打腿練習

  5. 免費​(自由泳自學套裝) 中級泳手 5 - 蹬邊加自由泳KICKING

  6. (自由泳自學套裝) 中級泳手 6 - 閉氣自由泳

  7. (自由泳自學套裝) 中級泳手 7- 自由泳分解(1)

  8. (自由泳自學套裝) 中級泳手 8 - 口吸鼻噴氣(1)

  9. (自由泳自學套裝) 中級泳手 9 - 口吸鼻噴氣(2)

  10. (自由泳自學套裝) 中級泳手 10 - 自由泳分解(2)

  11. (自由泳自學套裝) 中級泳手 11 - 自由泳分解(3)

  12. (自由泳自學套裝) 中級泳手 12 - 單邊換氣自由泳

  13. (自由泳自學套裝) 中級泳手 13 - 中級自由泳考試

  14. (自由泳自學套裝) 中級泳手 13 - 總結 及 下一步應該學什麼

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